Le toning balls sono palle zavorrate (1 kg cad.) da utilizzare come pesi; rispetto ai classici manubri, sono morbide per assicurare una presa ottimale durante l’esecuzione degli esercizi. possono essere usate nel pilates o per intensificare gli esercizi di aerobica o a corpo libero, per tonificare efficacemente la muscolatura del corpo e migliorare la coordinazione e il controllo dei movimenti. con una serie di esercizi facili e immediati si possono allenare gli addominali, i bicipiti e le spalle.
